10 lucruri despre munte

10 lucruri despre munte pe care am reusit sa le invatam in cei 2 ani completi de cand am intrat in aceasta aventura. Sunt extrase din cei peste 300 de km parcursi in anul 2016 si inca vreo 100 din 2015, cand eram clar incepatori. Speram sa va fie utili atunci cand va veti intreba daca e cazul sa va apucati de aceasta nebunie. Here it goes:

  1. Trick your body: odata ce ai stabilit clar obiectivul pe care vrei sa il atingi, iti poti pacali corpul sa faca orice, indiferent de cat de obosit esti. Si atunci cand nu mai pot, mai pot putin. Cam asa este si pe munte;
  2. Mananca: si aici nu ma refer la fripturi si gratare. Ci incepe inca din momentul in care te-ai urcat in masina si pornit catre urmatoarea destinatie. Astfel vei da timp corpului sa adune energie putand face fata mai usor efortului pe care urmeaza sa il depui. Uneori iti va fi greu sa mananci la 6 dimineata, dar poti oricand incepe cu ceva foarte usor astfel incat pe termen lung sa iti faci corpul sa ceara de mancare imediat cum te trezesti;
  3. Hidrateaza-te: si nu numai vara. Iarna ai nevoie de la fel de multa apa. Poti uneori sa inlocuiesti apa cu un suc de fructe pe care l-ai facut in casa. Astfel vei aduce mai multe vitamine si minerale corpului pe care il vei solicita foarte mult;
  4. Echipeaza-te: daca tu crezi ca poti obtine ceva fara echipament, total de acord cu tine. Fa-o si crezi in norocul tau! Dar ai grija macar la lucrurile esentiale astfel incat sa nu-ti pui sanatatea in pericol si sa nu sfarsesti un traseu mai repede;
  5. Zapada = incheiat sezon de trasee: total gresit. Sigur, nu mai poti sa mergi pe toate traseele, dar poti in continuare sa faci miscare. Iar daca provocarea nu va fi sa atingi culmi inalte, cu siguranta sa mergi prin nameti, aer rece si sa spargi gheata sau sa-ti tii echilibrul vor fi niste provocari foarte bune.
  6. Mereu o poveste noua: daca vreodata cineva spune ca mai dificil de atat nu se poate, cu siguranta vor exista provocari mai mari. In grupul nostru de incepatori obisnuiam sa spunem ca mai dificil decat Negoiu, nu exista. Asta pana am ajuns pe traseul cu zapada catre Dara. Muntele are acest talent deosebit de a spune cate o poveste noua pe orice traseu ai merge.
  7. Fiecare cu ritmul lui: ar fi de preferat sa nu impui nimanui stilul tau de urcare sau coborare. Ideal ar fi sa ajungi la stadiul de a nu te opri decat foarte rar. Dar pana acolo, trebuie sa ai rabdare si multa perseverenta. Eu ,de exemplu, prefer sa urc in viteza o perioada si apoi sa ma opresc cateva secunde sa-mi trag sufletul.
  8. Invata sa renunti: poate ca nu ne dam seama prea mult despre cat de periculos este sportul asta. Si nu vorbesc doar despre urs, vipere si eventuale lovituri la picioare si maini. Poti sa aluneci intr-o prapastie, poti sa nu mai poti urca la un moment dat pentru ca nu ai de ce sa te tii decat niste pietre care nu prezinta prea multa incredere si nu mai zic despre traseele de iarna. Si asta am invatat dupa traseul Sambata de Sus – Varful Dara. Am plecat de la baza unde abia picura ca sa ajungem pe la 2200 de metri in zapada pana peste genunchi, cu marcaje acoperite de zapada si ceata. Eh, aici e bine sa renunti. Si daca nu eram convinsi pe moment, la 2 saptamani, cat 2 tineri au murit pe acelasi traseu am inceput sa credem ca a fost cea mai buna decizie.
  9. Asa oameni misto sunt pe munte: dincolo de latura educationala a fiecarui traseu (geografie, biologie, anatomie, etc) cunosti oameni cu experiente foarte tari, care au facut orice ca sa ajunga in varf. Muntele te educa si o face intr-un mod foarte frumos. Renunti la toate excesele de genul nopti nedormite, nu mai arunci banii pe haine, ci pe echipament, mananci mai sanatos si afli ca cel mai bun baton de ciocolata este cel cand te lasa puterile pe traseu.
  10. Stabileste un obiectiv: asta te va face sa te ridici din pat dimineata si sa o iei de la capat. Te va face sa dai tot pentru a ajunge pe un varf si te va ajuta sa iti depasesti limitele. Daca in primul an de munte, am vrut sa ne miscam putin si am ajuns la 11 trasee, cumintele ce-i drept, in al doilea an am facut 15, dintre care 12 peste 2500. Iar rezolutia pe anul 3 sunt 20 de trasee.

15592482_1704520309565469_594864845_n

Tagged , , , , , , , ,